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En una travesía de refugios de 2 a 3 días cuenta cada gramo, pues lo llevas todo tú mismo a lo largo de varias etapas. Lema: lo menos posible, lo más necesario, además del equipo obligatorio para los refugios del DAV.
Calzado y ropa (principio de capas)
- Botas de montaña (cat. B, por encima del tobillo) (Werbung) – Más estables por la mayor carga/etapas más largas, ya rodadas.
- Calcetines de senderismo (2–3 pares) (Werbung) – Frescos cada día reducen el riesgo de ampollas; airear por la noche.
- Camisetas funcionales (2×, merino) (Werbung) – El merino apenas huele, ideal cuando no se puede lavar.
- Chaqueta aislante (forro polar/plumón) (Werbung) – Los refugios/atardeceres a más de 2000 m son frescos.
- Chaqueta hardshell y pantalón de lluvia (Werbung) – Protección completa, porque en varios días apenas se puede esquivar el mal tiempo.
- Pantalón de senderismo + pantalón ligero de refugio (Werbung) – Un pantalón cómodo de tarde/repuesto ahorra peso.
- Gorro, braga (buff) y guantes – Poco peso, gran efecto con frío/viento.
- Muda de ropa y conjunto para el refugio – Mantenerla al mínimo; la ropa funcional seca durante la noche.
Mochila y sistema de porteo
- Mochila de travesía (30–45 l) (Werbung) – Buen cinturón de cadera (70–80 % de la carga sobre la cadera).
- Funda de lluvia para la mochila – Imprescindible por el riesgo de mal tiempo.
- Bolsas estancas / dry bags (set) (Werbung) – Separar por ropa/dormir/electrónica.
- Bastones de senderismo (Werbung) – Aún más importantes con una mochila pesada.
Comida y bebida
- Sistema de hidratación/botellas (≥1,5 l) (Werbung) – En los refugios el agua suele ser de pago/no potable.
- Comida y snacks diarios por etapa (Werbung) – De día, autoabastecimiento; barritas, frutos secos, fruta deshidratada.
- Ración de reserva – Para retrasos imprevistos.
- Tabletas de electrolitos/isotónicas (opcional) (Werbung) – En etapas largas y calurosas, contra los calambres.
Navegación y seguridad
- Mapa topográfico y brújula (Werbung) – Mapa del club alpino de toda la zona; funciona siempre.
- Smartphone + mapas offline + batería externa (Werbung) – En los refugios a menudo no hay electricidad o es cara.
- Botiquín (ampliado) (Werbung) – Apósitos para ampollas, tape, analgésicos, medicamentos personales.
- Linterna frontal + pilas de repuesto (Werbung) – Para salidas tempranas y caminos nocturnos.
- Saco de vivac (emergencia) (Werbung) – En terreno apartado, vital.
- Navaja / multiherramienta (Werbung) – Para la comida y pequeñas reparaciones.
Protección solar y contra el clima
- Crema solar (FPS 30+) y protector labial con FPS (Werbung) – A lo largo de varios días la carga de UV se acumula.
- Gafas de sol (cat. 3, en su caso 4) (Werbung) – En firn, sin falta cat. 4.
- Gorra con protección de nuca – Profilaxis de la insolación en ascensos largos.
Equipo de refugio
- Saco-sábana de refugio (Werbung) – Obligatorio en los refugios del DAV (higiene). La seda es ligera, el algodón económico.
- Calzado de refugio (zapatillas ligeras/crocs) (Werbung) – Prohibición de botas de montaña en el interior de muchos refugios.
- Neceser pequeño (tamaño de viaje) – Jabón biodegradable, mini pasta de dientes.
- Toalla de microfibra (Werbung) – Ligera, seca rápido; los refugios normalmente no tienen.
- Tapones para los oídos (Werbung) – Dormitorio común: alguien ronca seguro.
- Efectivo (billetes pequeños) – Muchos refugios no aceptan tarjeta.
- Carné de socio del DAV – Reduce notablemente el precio de la pernoctación.
Consejos de profesional
- Mantener el peso de la mochila a ser posible por debajo de unos 10–12 kg.
- Reservar el refugio a tiempo y cancelar si cambian los planes.
- Lavar la ropa funcional por la tarde, secar durante la noche → 2 conjuntos bastan para 3 días.
- Consultar el tiempo de varios días y la situación de tormentas/aludes a través del DAV, planificar etapas con descensos de emergencia.
- Llevar la basura de vuelta al valle: lo que sube, vuelve a bajar.
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