Meias de caminhada: teste e guia de compra

A meia decide muitas vezes mais do que a bota sobre um bom dia de caminhada, porque dela dependem as bolhas. Uma boa meia de caminhada transporta a humidade para fora, almofada nos pontos certos e ajusta-se sem pregas. Mostramos o que conta e que modelos convencem, do merino ao sintético.

As nossas recomendações num relance

Modelos em comparação

Faixas de preço indicativas: € económico a €€€€ premium. Almofadamento e material consoante a gama, a confirmar. Publicidade.

A que prestar atenção

• Merino ou sintético: A lã merino é macia, termorreguladora e neutraliza odores, mas seca mais devagar e gasta-se mais depressa. O sintético escoa depressa a humidade, seca rápido e é mais robusto, mas cheira mais cedo. As misturas reúnem muitas vezes as vantagens.
• Almofadamento: Almofadamento leve para os dias quentes e botas rígidas, médio para a maioria das saídas de montanha, grosso para longas distâncias, mochilas pesadas ou inverno. Mais almofadamento aquece e amortece, mas também pode apertar na bota.
• Altura: A meia deve ultrapassar o cano da bota, para que a borda não roce no tornozelo. As botas altas de montanha exigem meias altas correspondentes; para sapatos baixos bastam as alturas quarter.
• Ausência de costuras: Costuras dos dedos planas ou sem costura evitam pontos de pressão e bolhas nos dedos. Sobretudo nas saídas longas, este grau de detalhe faz-se sentir.
• Ajuste: Uma boa meia de caminhada ajusta-se sem pregas e não escorrega; muitas vezes ajudam os modelos anatómicos (esquerda/direita) ou uma banda elástica no meio do pé. As pregas e o deslizamento são a causa mais frequente de bolhas.
• Escoamento da humidade & antibolhas: O importante é que a meia afaste o suor do pé, pois um pé molhado roça mais facilmente. As meias antibolhas de dupla camada absorvem o atrito em si; alguns juram por elas, a outros parecem quentes demais.

Os modelos em detalhe

Falke TK2 A nossa escolha

Malha mista de merino · almofadamento médio · forma anatómica · faixa de preço €€€ (a confirmar)

A TK2 da Falke é a meia de caminhada polivalente que serve de referência a muitos. O almofadamento médio serve para a maioria das saídas de montanha, o ajuste assenta sem pregas e a construção aguenta muitas saídas. Quem procura uma meia fiável para quase tudo dificilmente erra.

Prós: Ajuste excelente · duráveis · almofadamento equilibrado para muitos usos.
Contras: Preço mais alto do que as meias base · para o pleno verão ou o inverno existem variantes mais especializadas.

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Bridgedale Relação qualidade-preço

Mistura merino/sintético · almofadamento consoante o modelo · boa gestão da humidade · faixa de preço €€ (a confirmar)

A Bridgedale constrói há décadas meias de caminhada bem concebidas, com zonas de almofadamento e ventilação colocadas com inteligência. A malha mista escoa bem a humidade e dura muito. Existem em vários níveis de almofadamento, de modo que há o adequado tanto para a saída de dia como para a de vários dias, e a preço justo.

Prós: Robustas e duráveis · boa gestão da humidade · boa relação qualidade-preço.
Contras: Aspeto sóbrio · os modelos merino macios de outras marcas parecem um pouco mais fofos.

→ Ver as Bridgedale (Publicidade)

Smartwool Merino Conforto

Lã merino · almofadamento de leve a médio · termorreguladora · faixa de preço €€€ (a confirmar)

A Smartwool é sinónimo de meias merino especialmente macias, agradáveis sobre a pele e funcionais numa ampla faixa de temperaturas. A lã neutraliza odores, de modo que nas saídas de vários dias se podem usar mais tempo. Para caminhantes de prazer que valorizam o conforto, uma bela escolha.

Prós: Muito macias e agradáveis · inodoras · boa termorregulação.
Contras: A lã merino pura gasta-se mais depressa · seca mais devagar do que o sintético.

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X-Socks Técnicas

Malha funcional sintética · construção por zonas · muita ventilação · faixa de preço €€€ (a confirmar)

A X-Socks aposta num conceito de malha técnica com diferentes zonas para almofadamento, ventilação e suporte. O resultado é uma meia muito funcional que escoa depressa a humidade e apoia o pé de forma direcionada. Os modelos firmes e justos ao corpo não são do agrado de todos, mas os caminhantes apaixonados por técnica apreciam-nos.

Prós: Muito boa gestão da humidade · zonas de almofadamento e ventilação direcionadas · bom suporte.
Contras: Ajuste firme e técnico não para todos · o sintético cheira mais cedo do que o merino.

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CEP Compressão

Sintético com compressão · almofadamento leve · de suporte · faixa de preço €€€ (a confirmar)

As meias CEP trabalham com uma compressão direcionada que apoia a musculatura da barriga da perna e, para muitos, deixa as pernas menos cansadas nas saídas longas. Ajustam-se justas e escoam bem a humidade. Quem tende a ter pernas pesadas ou percorre longas distâncias pode beneficiar da compressão, embora não seja indispensável.

Prós: Compressão de suporte · boa gestão da humidade · pode reduzir o cansaço das pernas.
Contras: Ajuste justo a que é preciso habituar-se · menos almofadamento do que as meias de caminhada clássicas.

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Decathlon (Quechua/Forclaz) Base

Mistura de sintético ou merino · almofadamento de leve a médio · muito económicas · faixa de preço € (a confirmar)

Com Quechua e Forclaz, a Decathlon oferece meias de caminhada sólidas a baixo preço, muitas vezes em embalagem múltipla. Para iniciantes ou como reposição económica são uma boa escolha, pois o desempenho básico está lá. Não atingem totalmente a durabilidade e as finezas das marcas premium, mas pelo dinheiro recebe-se muito.

Prós: Muito económicas · muitas vezes em embalagem múltipla · sólidas para saídas ocasionais.
Contras: Menos duráveis · ajuste e almofadamento mais simples do que os dos especialistas.

→ Ver as Decathlon Quechua/Forclaz (Publicidade)

Perguntas frequentes

Merino ou fibra sintética?

O merino é macio, termorregulador e inodoro, ideal para saídas de vários dias e conforto. A fibra sintética escoa a humidade mais depressa, seca mais rápido e dura mais. Muitas boas meias são misturas e reúnem ambas as vantagens, o que para a maioria é a melhor escolha.

Que espessura deve ter a meia?

Depende da bota, do tempo e da saída: almofadamento leve para os dias quentes e botas justas, médio para a maioria das saídas de montanha, grosso para longas distâncias, carga pesada ou inverno. O importante é que a bota fique bem com a meia escolhida, melhor experimentar como se vai caminhar depois.

As meias de caminhada ajudam contra as bolhas?

Sim, de forma indireta: uma meia bem ajustada, sem pregas, que escoa a humidade reduz o atrito e a pele húmida, as duas principais causas de bolhas. Alguns juram ainda pelas meias antibolhas de dupla camada que absorvem o atrito em si. Uma bota adequada continua a ser importante.

Como se lavam as meias de caminhada?

A 30 a 40 graus em programa delicado, de preferência do avesso, sem amaciador, porque entope as fibras e piora o escoamento da humidade. As meias de merino secam melhor ao ar do que na máquina de secar, o que poupa a lã e prolonga a sua vida útil.

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