O sistema de camadas (layering) é a base de um vestuário de montanha funcional: várias camadas finas podem combinar-se conforme o tempo e o esforço, em vez de um único casaco grosso. Assim mantens-te seco, quente e flexível no tempo alpino que muda depressa.
As três camadas
1. Camada base (roupa interior)
Função: Transporta o suor da pele para o exterior; a pele molhada arrefece depressa.
Material: Merino (pouco odor, aquece mesmo húmido) ou sintético (seca mais depressa, mais robusto)
Ver a t-shirt funcional (Publicidade)
2. Camada intermédia (isolamento)
Função: Acumula o calor do corpo; mais fina no esforço, mais grossa nas pausas/com frio.
Material: Fleece (respirável), fibra sintética (isola mesmo húmida) ou penas (quente/leve, sensível à humidade)
Ver o casaco fleece/de isolamento (Publicidade)
3. Hardshell (proteção contra o tempo)
Função: Protege da chuva/neve/vento e mantém-se respirável.
Material: Membrana impermeável como GORE-TEX ou laminados de 2,5/3 camadas
Ver o casaco hardshell (Publicidade)
Dicas
- Evitar algodão: encharca-se, quase não seca, arrefece.
- Várias camadas finas em vez de uma grossa → regulação fina do calor.
- Regular a tempo: tirar uma camada antes de transpirar, voltar a vestir antes de ter frio.
- Pensar também nas pernas em camadas (collants, calças de travessia, calças de chuva na mochila).
- Usar pit-zips/ventilação em vez de trocar logo toda a camada.
- Nas pausas, vestir de imediato a camada de isolamento.
- A camada de isolamento de emergência vai na mochila mesmo no verão.
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